|
|
|
|
| |
|
|
| |
Mide yanması ve sindirim güçlüğü
Her ne kadar sindirim güçlüğünüzün nedeni gebeliğiniz öncesi sindirim
güçlüğü nedeni ile aynı olsa da gebelikte eklenen bazı etmenler rahatsızlığı
etkileyebilir. Gebeliğin erken dönemlerinde vücudunuz fazla miktarda
östrojen ve progesteron salgılar. Bu hormonlar mide bağırsak sistemini de
içine alan birçok yerdeki düz kasları gevşetmektedir. Sonuç olarak
yiyecekler şişkinliğe ve sindirim güçlüğüne yol açacak biçiminde yavaş
hareket ederler. Sizin için rahatsız edici olabilir. Ancak bu yavaş emilim
bebeğiniz için besinlerin daha yavaş ve iyi emilmesini, kana geçmesini,
plasentaya ve oradan da doğrudan bebeğin sistemine geçmesini sağlar. Siz
mide-bağırsak sisteminizle ilgili ağrı çekerken bebeğiniz bunları
hissetmeyecektir. En azından bu rahatsızlık doğru şeyleri yemenizi
engellemeye başlayana dek.
Mide ile yemek borusu arasındaki kas halkası mide özsuyunun, yiyeceklerin
geri yemek borusuna geçmesini önler. Bu kas halkasının gevşemesi nedeniyle
mide özsuyu yemek borusuna geçer. Mide asitleri duyarlı yemek borusuna
geçer. Mide asitleri duyarlı yemek borusu dokusunu tahriş eder ve kalbin
bulunduğu hizada yanma hissedilir. Bu nedenle bu yanmaya "yürek yanması" da
denir ama kalple hiçbir ilgisi yoktur. Son altı ayda sorun rahim büyüyüp
mideye baskı yapması ile artabilir.
Hamsızlığın olmadığı bir 9 ay geçirmek olanaksız gibi bir şeydir. Bu
gebeliğin hoş olmayan yanlarından biridir. Önlemenin ya da azaltmanın bazı
yöntemleri vardır.
 |
Çok kilo almaktan kaçının. Fazla kilo mideye olan
basıncı arttırır.
|
 |
Bel ve karın bölgenizi sıkan giysiler giymeyin.
|
 |
Üç büyük öğün yerine birden fazla küçük öğün yemeye
çalışın.
|
 |
Yavaş, küçük lokmalar halinde ve çok çiğneyerek
yiyin.
|
 |
Midenizi rahatsız edecek yiyeceklerden uzak durun.
Bunlar arasında acı, bol baharatlı, kızartılmış, yağlı yiyecekler,
işlemlerden geçmiş etler (salam, sosis, sucuk vb), çikolata, kahve,
alkol, karbonatlı içecekler sayılabilir.
|
 |
Sigara
içmeyin
|
 |
Belinizi bükerek eğilmek yerinize dizinizi bükün.
|
 |
Başınız 15 cm. yükseltilmiş biçimde uyuyun.
|
Eğer bütün bunlar başarısız olursa hekiminize başvurun.
Size düşük sodyum içeren antiasidler önerilebilir. Fazla miktarda sodyum ya
da sodyum bikarbonat içeren ilaçlardan uzak durun.
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
| |
| Bu site KİŞİLERİ BİLGİLENDİRMEK AMACIYLA HAZIRLANMIŞ OLUP, SAĞLIK HİZMETİ VERMEMEKTEDİR. Tanı ve tedavi mutlak bir doktor tarafından yapılması gereken son derece ciddi işlemlerdir SİTEDEKİ BİLGİLER HİÇ BİR ŞEKİLDE HASTALIKLARIN TANI VEYA TEDAVİSİNDE KULLANILMAMALIDIR. Site içeriğinin bu şekilde tanı ve tedavi amacıyla kullanımından doğacak tüm sorumluluk ziyaretçiye, kullanıcıya aittir. Bu siteyi ziyaret eden kişiler bu uyarıları kabul etmiş sayılırlar. Tıp bilgileri, kullanılan tanı ve tedavi gereçleri hızla değişilmektedir. Bir bilgi, yöntem veya gereç çok kısa sürede terk edilebilir. Ayrıca tıpta aynı sonucu almaya yönelik olan, farklı teknik ve bilgiler, değişik uygulamalar olabilir. Tanı ve tedavide doktorun kişisel deneyimi, yetenekleri belirleyici bir faktördür. Aynı konu hakkında farklı görüşler olması mümkündür. Bilgiler her gün güncelleştirilemediğinden her bilginin ziyaretçi tarafından doktoruna danışılarak kontrol edilmesi gereklidir. |
|
|